Lalond w procentach. Najważniejszy jest styl. Prawo przyczyny i skutku.
07 Styczeń 2009
To jest najważniejszy post o zdrowiu jaki napisałem do tej pory na http://meduzo.pl
Dlatego proszę Cię o koncentrację i uwagę.
Tekst ten odpowiada na pytanie: Od czego zależy Twoje zdrowie?
Swego czasu w Kanadzie ogłoszono raport Lalonda. Lalond był ministrem zdrowia, który przedstawił wyniki badań przeprowadzonych na populacji kanadyjskiej.
Wyniki te odpowiadają na bardzo ważne pytanie: Jakie czynniki decydują o stanie zdrowia?
@@@
Co się okazało w raporcie Lalonda?
20% geny – czyli to, co dostaliśmy od mamy, taty i Pana Boga
20% środowisko – czyli to czy mieszkamy w domu, w bloku, na wsi w mieście, nad morzem czy w górach itd.
10% opieka medyczna – czyli to czy np. trafi się do dobrego lekarza? jakie lekarz ma możliwości? itd.
50% zależy od stylu życia - czyli od Twoich zachowań na co dzień
Co z tego wynika?
Lekarze i cała opieka medyczna tak naprawdę niewiele mogą zrobić dla Ciebie w porównaniu do tego co możesz zrobić sam!
Jeśli nie będziesz dbać o swoje zdrowie prowadząc prozdrowotny styl życia wcześniej czy później będziesz musiał ponieść tego przykre konsekwencje.
W przyrodzie podobnie jak prawo grawitacji działa prawo przyczyny i skutku.
Sprawdzić czy działa prawo grawitacji można w bardzo prosty sposób wystarczy wziąć np. jabłko i upuścić je na podłogę.
Ludzie nagminnie nie wierzą w działanie prawa przyczyny i skutku, ba nawet nie zdają sobie sprawy z jego istnienia, bo skutki często są odległe od przyczyn o wiele lat.
Ogromna masa nieświadomych albo naiwnych czeka – by przekonać się, że to prawo jednak faktycznie działa.
Palacze czekają czy będzie zawał, a może jakiś nowotwór?
Grubasy czekają na cukrzycę, nadciśnienie, może miażdżycę?
Kanapowicze i internauci na bóle w kręgosłupie.
Jak temu zapobiegać?
Reguły są bardzo proste i z pewnością je znasz.
Ich przestrzeganie jest dużo trudniejsze, ale opłaca się do nich stosować, bo gdy inwestujesz w siebie prawo przyczyny i skutku wciąż działa.
Co to za magiczne reguły?
- Ruszaj się! Człowiek jest stworzony do życia w ruchu! Spaceruj, biegaj, ćwicz, gimnastykuj się, wchodź po schodach, jeździj na rowerze, pływaj, uganiaj się za piłką, rozciągaj, tańcz, trenuj swoje ciało. Ruch to zdrowie!
- Odpowiednia dieta! Jeśli masz około 30 lat i od dzisiaj przejdziesz na dietę śródziemnomorską to prawdopodobnie będziesz żył dziesięć do piętnastu lat dłużej! Zdajesz sobie z tego sprawę? Chcesz grać z wnuczkiem w badmintona? Jedz więcej owoców, warzyw, produktów zbożowych. Unikaj słodyczy, fast-foodów, jedzenia w restauracjach. Mniej sól za to pij więcej wody. Nie napychaj się do końca!
- Unikaj morderców! Mam na myśli: alkohol, papierosy, telewizor, komputer.
- Naucz się kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem, wysypiaj się i nie przepracowuj!
Wydaje mi się, że to wszystko wiesz. Przecież to jest takie proste… 
)
Weź sobie proszę to do serca i uczyń swoje życie lepszym.
Prawo przyczyny i skutku działa zawsze i wszędzie.
Wpłacaj każdego dnia na swoje konto zdrowia.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
Opublikowany w zdrowy styl życia | Komentarze (3)
9 sty 2009, 18:42
Złote słowa. Może w końcu uda mi się wziąć rozwód z jednym z tych strasznych morderców:)
27 sty 2009, 1:43
Witam, Panie Doktorze , szukałam , szukałam i znalazłam.
Ten artykuł dodaje mi skrzydeł i jest absolutnym potwierdzeniem słuszności mojego pomysłu na życie. Niestety pogląd wyrobiony po znacznej utracie zdrowia, kilku zabiegach chirurgicznych itp. ale jak mądrzy powiadają lepiej późno niz wcale.
Od kiedy sama zaczęłam poszukiwać odpowiedzi na pytania dlaczego nie jest lepiej a tylko gorzej , jak objawienia pojawiać się zaczęły prawdy tak oczywiste , że wstyd sie przyznać jak mało czujemy się odpowiedzialni za komfort naszego życia. Teraz to wiem i żałuje , że dojrzewanie tak długo trwało. Jednak lekcję z pokorą odebrałam a jej owocem będzie realizacja pomysłu, który mam nadzieje pomoże wielu innym osobom. Jestem w fazie organizacji przedsięwzięcia promującego zdrowy styl życia wśród pań 40+. Przede wszystkim ruch, zdrowa dieta, spotkania w małych grupach przyjaciół i dużżżżżżżżżo dobrego humoru.
Profilaktyka na którą każdego z nas stać.
Pana artykuł upewnił mnie w przekonaniu, że idę w dobrym kierunku, Dzięki.Dzięki, Dzięki.!!!!!
Pozdrawiam i życzę wytrwałości , to co Pan robi jest naprawdę ok.
aaaaaaaaaaaa
i nie wiem co to jest URL, sory
10 kwi 2009, 0:31
Prawo przyczyny i skutku to jedna z tych zasad o których każdy wie, a nikt się nie chce przyznać – nawet przed sobą samym. Dobry post – zostanie w głowie. Dzięki