Uwaga! Nie zaczynaj walki z dną moczanową, dopóki nie przeczytasz każdego słowa tego posta!

Posiłki mają ogromny wpływ na człowieka, choć wino szybciej uwidacznia swoje działanie, to jedzenie wolniej, ale równie skutecznie.
Georg Christoph Lichtenberg

Jeśli chcesz zapomnieć o trudnym do zniesienia bólu w stopie lub masz dość słuchania o podwyższonym stężeniu kwasu moczowego, to mało znane fakty dotyczące zmiany stylu życia, które poznasz czytając dalej pozwolą Ci uniknąć zżerającego czas i pieniądze biegania po lekarzach i jednocześnie pozwolą zyskać poprawę stanu zdrowia.

Przeczytałeś mój artykuł o dnie moczanowej i czujesz niedosyt?

Nie wiesz co przygotować do jedzenia, by nie zaszkodziło?

Przeczytaj resztę tego posta »

O zarabianiu na blogach, oddawaniu krwi i Kodeksie Etyki Lekarskiej – czyli rozmowa z Krzysztofem Lisem.

Nemo scit, ubi calceus urat, nisi qui eum portat
Tylko ten wie, gdzie trzewik ciśnie, kto go nosi

Na meduzo.pl kolejny wywiad. Tym razem moim Gościem jest Krzysztof Lis, tato kilkumiesięcznego Franka (zdjęcie powyżej) autor Zarabianie na blogach oraz Drewno Zamiast Benzyny.

Rozmawiamy o Kodeksie Etyki Lekarskiej, oddawaniu krwi, sieci YellowGreen.pl i innych interesujących sprawach.

Zapraszam do lektury!

Przeczytaj resztę tego posta »

O mediach, videokonsultacjach z lekarzem i hejtersach – czyli rozmowa z Maćkiem Budzichem.

Vox audita latet, littera scripta manet

Słowo usłyszane jest niewidoczne, litera napisana pozostaje jawna.

Zgodnie z zapowiedzią tym razem wywiad z fanem mediów, czyli z Mediafunem, czyli z Maćkiem Budzichem.

Dla tych, co jeszcze nie wiedzą, Maciek jest grafikiem, autorem bardzo popularnego w polskiej sieci bloga http://blog.mediafun.pl

Wspólnie rozmawiamy o zdrowiu, mediach i nie tylko.

Po zapisie treści naszej rozmowy znajdziesz poradę dotyczącą zmian w  stylu życia jaką udzieliłem Maćkowi.

Zapraszam do lektury!
Przeczytaj resztę tego posta »

L – arginina suplement przyszłości czy groźne dla zdrowia wyciąganie pieniędzy? Wszystko co chcesz wiedzieć w pytaniach i odpowiedziach.

Amicus certus in re incerta cernitur
Pewnego przyjaciela poznasz w sytuacji niepewnej

Poprosiłem mojego przyjaciela ze studiów Bartosza Kopczyńskiego o napisanie gościnnego posta na bardzo gorący temat jakim jest suplementacja argininą.

Artykuł ma bardzo dużą wartość merytoryczno-praktyczną choćby z racji na niekompletne i błędne informacje zawarte w polskiej Wikipedii

Bartek jest nie tylko absolwentem Technologii Żywności na wrocławskim Uniwersytecie Przyrodniczym, ale także osobą znającą dogłębnie zagadnienia biotechnologii i genetyki.

Od kiedy pamiętam (1999r.) interesuje się On tematem zdrowej diety, żywności i wspomagania jadłospisu suplementami.

Przeczytaj resztę tego posta »

Dlaczego warto zapomnieć o zrobieniu sobie tatuażu?

De gustibus et coloribus non est disputandum

O upodobania i kolory nie należy się spierać

Dostałem kilka maili z pytaniami o tatuaże.

O gustach się nie dyskutuje – więc nie będę. Ale swoją opinię  wyrażę.

Nie lubię tatuaży, kolczyków i tym podobnych „cudeniek”.

Deprymujące  szczególnie są motylki i strzałki w miejscu gdzie kończą się plecy. Moim zdaniem jest to wulgarne, badziewiaste i niczemu dobremu nie służy.

Istnieje tyle innych, bardziej dojrzałych form ekspresji swojego ja.

***

Teraz wymienię potencjalne zagrożenia zdrowotne związane z tattoo precedensem:
Przeczytaj resztę tego posta »

11 sprawdzonych porad o tym jak ustrzec się żylaków kończyn dolnych.

Praesente medico nihil nocet.

W obecności lekarza nic zaszkodzić nie może.
Opis: żart

Zgodnie z zapowiedzią pierwszy post medycyna 80/20 jest o żylakach kończyn dolnych.

Jeśli jesteś kobietą i ktoś w Twojej rodzinie ma lub miał żylaki, to możesz czekać aż rozwiną się one u Ciebie albo coś z tym zrobić.

Skupimy się dzisiaj na tym, co można robić by nie dopuścić do ich rozwoju. Co robić w ramach profilaktyki?

Zapraszam do lektury!

Przeczytaj resztę tego posta »

O wodzie bez lania wody.

„Każdy kontakt z wodą, to dodatkowa minuta życia”
Kneipp

Przed Tobą do przeczytania spory i bardzo ważny materiał.
Zapraszam do uważnej lektury!

***
Woda jest najważniejszą substancją odżywczą organizmu i „cudownym lekarstwem” na wiele problemów zdrowotnych.

Możesz przeżyć 5-7 tygodni bez jedzenia, ale bez wody nie więcej niż 5 dni.

Wiele osób w ogóle nie pije wody. Niektórzy nie lubią jej smaku lub nigdy nie słyszeli, że jej potrzebują.

Ludzie Ci nie wiedzą, że wszystkie słodkie napoje kofeinowe wykradają wodę z ich organizmu, czyniąc więcej złego niż dobrego.

Albo wiedzą i nic sobie z tego nie robią.

Wielu ludzi żyje w stanie łagodnego odwodnienia połączonego z różnorodnymi irytującymi objawami i myśli że tak być musi.

W mojej praktyce zawodowej wciąż spotykam osoby, których ciała są wręcz zagłodzone z powodu niedoborów wody.

Często cierpią oni na bóle głowy, bóle kręgosłupa, zapalenia stawów, mają problemy skórne, problemy z trawieniem i wiele innych dolegliwości.

Dzięki piciu wody ludzie tracą na wadze, problemy ze stawami ustają a nadciśnienie tętnicze normalizuje się.

„Jaka szkoda, że istota rzeczy jest taka prosta!”
Seneka

Przeczytaj resztę tego posta »

Jak pomóc w omdleniu?

Omdlenie to napadowa, krótkotrwała utrata przytomności wskutek niedostatecznego ukrwienia mózgu.

Nagle ktoś robi się blady, szuka podparcia, słania się na nogach, lekko siada i mdleje…

Albo inaczej: osoba dostaje nóg jak z waty i delikatnie upada np. na chodnik – najczęściej nie robiąc sobie przy tym krzywdy.

Może zdarzyć się to wszędzie: w supermarkecie, autobusie, sali egzaminacyjnej, kościele czy po wyjściu z wanny.

Jak pomóc takiej osobie? Jak właściwie należy się zachować?

Przeczytaj resztę tego posta »

Sesja??? Jak się uczyć – praktyczne wskazówki absolwenta medycyny.

Mam za sobą czternaście sesji egzaminacyjnych: dwie na biotechnologii i dwanaście na medycynie.

Pozaliczanie wszystkiego kosztowało mnie sporo wysiłku. Bywało różnie raz łatwiej raz trudniej.

Teraz na szczęście mam już to wszystko za sobą i mogę spokojnie pisać bloga. :))

Natomiast Ty jesteś na placu boju i walczysz!

Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem. Zebrałem w tym poście wszystko to, co przyszło mi do głowy i uważam za ważne.

Poniżej moja strategia na sesję – ściągaj śmiało – tutaj można!

Zrób plan! – dobry plan to podstawa. Nawet kiepski plan jest lepszy niż żaden. Rozłóż siły na całą sesję – nie startuj zbyt szybko. Podziel naukę na partie, zaplanuj każdy dzień i osobno przygotowania do każdego z egzaminów. Nie trwoń czasu. Trzymaj się swoich założeń. Spisz plan na kartce i połóż go w widocznym miejscu. Zaglądaj do niego kilka razy dziennie i odhaczaj to co już zrobiłeś.

Porządek – posprzątaj biurko i pokój. Będzie łatwiej i przyjemniej.

Spokój – zadbaj o ciszę, poproś ludzi z którymi mieszkasz by Ci nie przeszkadzali. Wyłącz telefon, tv, komputer. Jeśli nauka ma być efektywna musisz się porządnie skoncentrować. Wiesz, że za dwa złote można kupić w aptece stopery – tłumią około 25dB 🙂

Przeczytaj resztę tego posta »

Ukatrup przeziębienie! Meduzo Bomba cytrynowo-czosnkowa.

O ile w listopadzie i grudniu było pod drzwiami mojego gabinetu względnie cicho, to w ostatnich dniach wciąż słychać donośne kasłanie i smarkanie.

Sezon przeziębieniowo-grypowy rozkręcił się na dobre!

W jaki sposób walczę z przeziębieniem i grypą?

Zdradzę Ci dzisiaj najlepszy patent jaki znam. Wielokrotnie przetestowałem go na sobie i swoich najbliższych.

Patent zadziała o ile zareagujesz odpowiednio szybko! Czas i podjęte działanie są tutaj najważniejsze!

Gdy czujesz, że coś Ci się dobiera do skóry – ściga Cię jakiś wirus albo bakteria zrób sobie koniecznie Meduzo Bombę. Jak najszybciej się da! Przeczytaj resztę tego posta »