O wodzie bez lania wody.

„Każdy kontakt z wodą, to dodatkowa minuta życia”
Kneipp

Przed Tobą do przeczytania spory i bardzo ważny materiał.
Zapraszam do uważnej lektury!

***
Woda jest najważniejszą substancją odżywczą organizmu i „cudownym lekarstwem” na wiele problemów zdrowotnych.

Możesz przeżyć 5-7 tygodni bez jedzenia, ale bez wody nie więcej niż 5 dni.

Wiele osób w ogóle nie pije wody. Niektórzy nie lubią jej smaku lub nigdy nie słyszeli, że jej potrzebują.

Ludzie Ci nie wiedzą, że wszystkie słodkie napoje kofeinowe wykradają wodę z ich organizmu, czyniąc więcej złego niż dobrego.

Albo wiedzą i nic sobie z tego nie robią.

Wielu ludzi żyje w stanie łagodnego odwodnienia połączonego z różnorodnymi irytującymi objawami i myśli że tak być musi.

W mojej praktyce zawodowej wciąż spotykam osoby, których ciała są wręcz zagłodzone z powodu niedoborów wody.

Często cierpią oni na bóle głowy, bóle kręgosłupa, zapalenia stawów, mają problemy skórne, problemy z trawieniem i wiele innych dolegliwości.

Dzięki piciu wody ludzie tracą na wadze, problemy ze stawami ustają a nadciśnienie tętnicze normalizuje się.

„Jaka szkoda, że istota rzeczy jest taka prosta!”
Seneka

Przeczytaj resztę tego posta »

Jak pomóc w omdleniu?

Omdlenie to napadowa, krótkotrwała utrata przytomności wskutek niedostatecznego ukrwienia mózgu.

Nagle ktoś robi się blady, szuka podparcia, słania się na nogach, lekko siada i mdleje…

Albo inaczej: osoba dostaje nóg jak z waty i delikatnie upada np. na chodnik – najczęściej nie robiąc sobie przy tym krzywdy.

Może zdarzyć się to wszędzie: w supermarkecie, autobusie, sali egzaminacyjnej, kościele czy po wyjściu z wanny.

Jak pomóc takiej osobie? Jak właściwie należy się zachować?

Przeczytaj resztę tego posta »

Sesja??? Jak się uczyć – praktyczne wskazówki absolwenta medycyny.

Mam za sobą czternaście sesji egzaminacyjnych: dwie na biotechnologii i dwanaście na medycynie.

Pozaliczanie wszystkiego kosztowało mnie sporo wysiłku. Bywało różnie raz łatwiej raz trudniej.

Teraz na szczęście mam już to wszystko za sobą i mogę spokojnie pisać bloga. :))

Natomiast Ty jesteś na placu boju i walczysz!

Chcę podzielić się z Tobą swoim doświadczeniem. Zebrałem w tym poście wszystko to, co przyszło mi do głowy i uważam za ważne.

Poniżej moja strategia na sesję – ściągaj śmiało – tutaj można!

Zrób plan! – dobry plan to podstawa. Nawet kiepski plan jest lepszy niż żaden. Rozłóż siły na całą sesję – nie startuj zbyt szybko. Podziel naukę na partie, zaplanuj każdy dzień i osobno przygotowania do każdego z egzaminów. Nie trwoń czasu. Trzymaj się swoich założeń. Spisz plan na kartce i połóż go w widocznym miejscu. Zaglądaj do niego kilka razy dziennie i odhaczaj to co już zrobiłeś.

Porządek – posprzątaj biurko i pokój. Będzie łatwiej i przyjemniej.

Spokój – zadbaj o ciszę, poproś ludzi z którymi mieszkasz by Ci nie przeszkadzali. Wyłącz telefon, tv, komputer. Jeśli nauka ma być efektywna musisz się porządnie skoncentrować. Wiesz, że za dwa złote można kupić w aptece stopery – tłumią około 25dB 🙂

Przeczytaj resztę tego posta »

Ukatrup przeziębienie! Meduzo Bomba cytrynowo-czosnkowa.

O ile w listopadzie i grudniu było pod drzwiami mojego gabinetu względnie cicho, to w ostatnich dniach wciąż słychać donośne kasłanie i smarkanie.

Sezon przeziębieniowo-grypowy rozkręcił się na dobre!

W jaki sposób walczę z przeziębieniem i grypą?

Zdradzę Ci dzisiaj najlepszy patent jaki znam. Wielokrotnie przetestowałem go na sobie i swoich najbliższych.

Patent zadziała o ile zareagujesz odpowiednio szybko! Czas i podjęte działanie są tutaj najważniejsze!

Gdy czujesz, że coś Ci się dobiera do skóry – ściga Cię jakiś wirus albo bakteria zrób sobie koniecznie Meduzo Bombę. Jak najszybciej się da! Przeczytaj resztę tego posta »

Badanie moczu, to jest proste! Przygotowanie do badania. Właściwości ogólne moczu.

Co trzeba zrobić by dobrze przygotować się do badania moczu?

Co można wywnioskować na podstawie wyników?

To dwa główne pytania na które udzielam odpowiedzi w poniższym poście.

Zapraszam do lektury!

***

Jak przygotować się do badania?

Trzeba pójść do apteki i kupić mały plastikowy pojemnik na mocz.

Pojemnik należy podpisać: imię, nazwisko, data oddania moczu – dzień i godzina.

Mocz najlepiej oddać rano – tuż przed badaniem. Przeczytaj resztę tego posta »

Magiczny – zwyczajny czosnek. Czyli jak uratowałem się przed przeziębieniem?

„Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.”
Jan Kochanowski, Do dziewki

Podawanie czosnku (Alium sativum) jest tanim, skutecznym i bardzo niedocenianym sposobem na rozwiązanie wielu problemów ze zdrowiem.

Kilka dni temu było ze mną fatalnie. Ścigało mnie przeziębienie, miałem stan podgorączkowy, czułem drapanie w gardle i ogólne osłabienie.

Gdybym szybko i właściwie nie zareagował pewnie bym się rozłożył na dobre.

Poniżej moja recepta ratunkowa do wykorzystania w podobnych sytuacjach:

2 razy dziennie ząbek czosnku wyciśnięty na kanapki z chleba razowego z chudym białym serem obficie posypane natką pietruszki (praktycznie całe zielone)

– 2 razy dziennie sok z całej cytryny

– 2 litry gorącej herbaty z kwiatostanu lipy z miodem

– 2 razy dziennie seria brzuszków, pompek, przysiadów.

W podziękowaniu za cudowne ocalenie przed przeziębieniem postanowiłem, że napiszę posta o czosnku.

Zapraszam do lektury!

***

Przeczytaj resztę tego posta »

Jak dopasować dietę śródziemnomorską do naszej kuchni?

Dietą śródziemnomorską określa się zwyczaje żywieniowe panujące na Krecie, Grecji i południowej części Włoch.

Badania naukowe wskazują, że ludzie stosujący dietę śródziemnomorską mają dłuższą średnia długość życia i mniejszą częstość występowania chorób układu sercowo – naczyniowego.

Postanowiłem podzielić się z Wami bardzo praktycznymi wskazówkami jakie znalazłem w najnowszym podręczniku profesora Artura Mamcarza „Zespół metaboliczny” Warszawa 2008r.

Jak dopasować dietę śródziemnomorską do naszej kuchni?

– Zamiast egzotycznych owoców można stosować owoce krajowe zarówno świeże jak i mrożone.

– Podobnie warzywa charakterystyczne dla południa nie są konieczne. Tradycyjne warzywa polskie, np. marchew, sałata, kapusta czy wiele innych wystarczają, lecz ważne jest, aby jeść je Przeczytaj resztę tego posta »

Ostry dyżur medyczny – warto? Ważne informacje na temat dyżurów szpitalnych.

Krótki urlop w leśnej głuszy i III Kongres Polskiego Towarzystwa Medycyny Rodzinnej sprawiły, że przez kilka tygodni nie było na meduzo.pl nowego posta.

Za zgodą autora – świetnego laryngologa – dr. n. med. Macieja Zatońskiego publikuję jego intrygujący artykuł – zawierający liczne praktyczne wskazówki odnośnie ostrego dyżuru laryngologicznego.

Zapraszam do lektury!

*****

Przeczytaj dokładnie – chodzi o Twoje zdrowie!


Ostry dyżur medyczny – zwykle pełniony w szpitalach – jest zdefiniowany ustawowo. Powołany został po to, aby udzielać pomocy osobom w stanach bezpośredniego zagrożenia życia, ciężkiego uszkodzenia ciała i tym podobnych. W przypadku dziedziny takiej jak otolaryngologia – zakres takich przypadków jest dość wąski. Obejmuje on w zasadzie wyłącznie ostrą duszność krtaniową (np. po wypadkach komunikacyjnych lub pobiciach z uszkodzeniem krtani), ciężkie krwotoki i niektóre urazy czaszki. Doliczyć można też stany zagrażające życiu takie jak – podgłośniowe zapalenia krtani u dzieci oraz ropnie okołomigdałkowe.

Przeczytaj resztę tego posta »

Grypa – życie jest bezcenne. Obalamy fakty i mity w 83 punktach.

Genialna strona edukacyjna.

Po kilknięciu w obrazek dowiesz się co ich spotkało.

Zapewne część z Was już jakiś czas temu czytała artykuł o chorobie przeziębieniowej na naszym blogu. Dzisiaj skupimy się na czymś poważniejszym i groźniejszym – będzie mowa o Influenzie czyli grypie.

Różnica między przeziębieniem a grypą jest mniej więcej taka, jak różnica między biblijnym Ablem a Kainem…

Najważniejsze przesłanie jakie chcę Ci dzisiaj przekazać brzmi:

Drogi Internauto, Droga Internautko!
Zwiększ swoją szansę na uniknięcie ciężkich powikłań!

Dlaczego porównuję grypę do Kaina? Dlaczego trzeba się zaszczepić? Moje argumenty znajdziesz poniżej. Po przeczytaniu tego posta będziesz wiedzieć i rozumieć na temat grypy dużo więcej niż większość społeczeństwa.

Na początek rozprawimy się z pokutującymi z powodu niedostatku wiedzy lub nadmiaru „pseudowiedzy” mitami:

MIT: Grypa to nic innego jak trochę silniejsze przeziębienie. Nie da się jej uniknąć.

FAKT: Grypa jest ostro przebiegającą chorobą zakaźną i może stanowić zagrożenie dla życia! W samych USA około 40 000 ludzi umiera z powodu powikłań pogrypowych rocznie. Można uniknąć grypy i jej powikłań szczepiąc się każdego roku.

MIT: Można zarazić się grypą przyjmując szczepionkę.

FAKT: Szczepionki nie zawierają ani jednego żywego wirusa – dlatego też nie ma możliwości by złapać grypę z powodu przyjęcia szczepionki. Przeczytaj resztę tego posta »

Jak uporać się z nadciśnieniem tętniczym? Poradnik dla Pacjenta w 116 punktach.

Gibraltar RR

Przedstawiam rzetelny, nowoczesny poradnik dotyczący nadciśnienia tętniczego. W poradniku tym starałem się zawrzeć wszystkie najbardziej potrzebne Pacjentowi informacje dotyczące tej bardzo częstej dolegliwości.

Główny problem z nadciśnieniem polega na tym, iż jest to rasowy silent killer (cichy, ukryty zabójca). Nadciśnienie tętnicze bardzo długo nie daje o sobie znać. Wiele osób nosi w sobie tykającą bombę zegarową nie mając o tym pojęcia. W ogromnej większości przypadków tę bombę można w prosty sposób rozbroić – wystarczy odrobina chęci i odpowiedniej wiedzy.

Owa wiedza czeka na Ciebie właśnie w tym poście. Przeczytaj resztę tego posta »