Przeziębienie w 43 punktach. Dowiedz się więcej, choruj mniej.
11 Sierpień 2008
Samotność jest chronicznym przeziębieniem duszy
Janusz Leon Wiśniewski
Poniżej znajdziesz informacje dotyczące choroby przeziębieniowej. Po przeczytaniu tego posta będziesz wiedzieć: co to jest przeziębienie, skąd się bierze, jakie są objawy i jak przebiega. Wyjaśnię Ci także jak zapobiegać, leczyć, oraz jakie są możliwe powikłania przeziębienia.
Czym, jak i kiedy się zarażamy?
1. Przeziębienie jest zakaźną chorobą wirusową. Atakuje górne drogi oddechowe - błonę śluzową gardła i nosa.
2. Dopada nas najczęściej między październikiem a kwietniem gdy zbytnio damy sobie w kość, albo się zapomnimy.
3. Niewyspanie, złe odżywianie, silny stres oraz wysiłek ponad miarę są częstymi czynnikami, które wpływają na osłabienie zdolności naszego organizmu do obrony przed wirusami i innymi paskudztwami.
4. Wirusy desantują do naszego organizmu głównie poprzez ręce zakażone wydzieliną nosową. Osoby przeziębione dotykają swojego nosa i spojówek, a następnie dotykają rąk innych ludzi. Wirusy przeżywają godzinami na rękach i twardych powierzchniach.
5. Drobnocząsteczkowe aeorozole przenoszone drogą kropelkową w czasie mówienia, kaszlu i kichania nie przenoszą się daleko i zawierają niewiele wirusów.
6. Większość osób przeziębia się 2 - 4 razy każdego roku. Jest to powszechne, normalne zjawisko w życiu człowieka.
Jakie są objawy, jak przebiega choroba?
7. Typowe objawy - pączkują jeden po drugim, ale nie zawsze wszystkie występują!
8. Pierwszy rzut choroby: ból gardła, ból przy przełykaniu, kichanie, złe samopoczucie, niewielka gorączka, osłabienie i bóle mięśniowe - objawy te ustępują w ciągu kilku dni.
9. Drugi rzut choroby: zatkanie i wyciek z nosa oraz kaszel. Mogą dołączyć się ból głowy, ucha, chrypa. Drugi rzut objawów skłania większość szukających ulgi Pacjentów do wizyty u lekarza.
10. Maksymalne nasilenie objawów występuje zwykle około 3 - 4 dnia i ustępuje do 7 dni. Zwykle po czwartym dniu choroby jest już z górki.
11. Wydzielina z nosa, pojawiająca się w okresie maksymalnego nasilenia choroby, może stać się gęsta i ropna, a choroba może być błędnie rozpoznana jako bakteryjne zakażenia zatok przynosowych.
12. Powikłania: na szczęście rozwijają się dość rzadko m.in. zapalenie spojówek, zapalenie zatok, zapalenie ucha środkowego, zapalenie migdałków, zapalenie płuc.
Jak się leczy przeziębienie?
13. Proste przeziębienie nie powoduje poważnych problemów medycznych, a jego objawy prawie zawsze ustępują samoistnie.
14. Nie ma żadnych skutecznych leków przeciwwirusowych, które pozwalałyby wyleczyć przeziębienie!
15. Leczenie koncentruje się na łagodzeniu objawów.
16. Przeziębienie przyczynia się do częstego stosowania leków dostępnych bez recepty i na receptę!
17. Gdy się przeziębisz uważaj na swoją kieszeń!
Jak sobie radzić z dolegliwościami?
18. Wskazany jest odpoczynek przez kilka dni, ale nie ma koniecznej potrzeby leżenia w łóżku - aktywność powinna być w zgodzie z tolerancją na chorobę.
19. Stop! Alkohol! Stop! Papierosy!
20. Kaszel: u osób dorosłych korzystne może być zastosowanie dekstrometorfanu (lek przeciwkaszlowy), ale nie wykazano jego skuteczności u dzieci i nastolatków!
21. Jeśli bardzo dokucza Ci kaszel i jest on Twoją główną dolegliwością, to możesz poprosić lekarza o przepisanie recepty na preparat prosty dekstrometorfanu np. tabletki Acodin, albo syrop TussiDrill
22. Jeśli prócz kaszlu występują inne dokuczliwe objawy, to lepszym wyborem będzie dekstrometorfan w preparacie zlożonym np. Gripex Max (paracetamol, pseudoefedryna, dekstrometorfan) lub Gripex Noc (paracetamol, pseudefedryna, dekstrometorfan i chlorfenamina)
23. Kodeina nie jest skuteczna w leczeniu kaszlu wywołanego przeziębieniem - dlatego nie ma tutaj większego sensu popularny Thiocodin.
24. Mukolityki (leki rozpuszczające flegmę) są skuteczne zarówno u dorosłych jak i u dzieci. Najpopularniejsze są syropy zawierające bromheksynę (Flegamina) albo ambroksol (tych jest cala masa np. Ambrosol, Ambroxol, Deflegmin, Flavamed, Mucosolvan etc.) - dostępne bez recepty i skuteczne.
25. Katar i zatkanie nosa: miejscowe (donosowe) i doustne środki zmniejszające przekrwienie błon śluzowych nosa łagodzą objawy ze strony nosa i mogą być stosowane u nastolatków i dorosłych do 3 dni! Wystarczy jedna dawka na dzień! Możesz poprosić lekarza o przepisanie kropli do nosa z oksymatazoliną.
26. Temperatura > 38`C. Gorączkę skutecznie możesz zbijać paracetamolem lub kwasem acetylosalisylowym, czyli aspiryną. Gdy gorączką utrzymuje się powyżej 7 dni, trzeba wybrać się do lekarza.
Zapomnij raz na zawsze o antybiotykach w przeziębieniu!
27. Nie wykazano skuteczności antybiotyków w łagodzeniu objawów lub skracaniu czasu choroby - nie odgrywają one żadnej roli w leczeniu przeziębienia!
28. Stosowanie antybiotyków niesie ze sobą ryzyko działań niepożądanych ze strony układu pokarmowego!
29. Antybiotyki w przeziębieniu to Twoje stracone pieniądze! $$$$$
30. Narasta oporność bakterii na antybiotyki i mogą nie zadziałać kiedy będą potrzebne!
Co z witaminą C, jeżówką i cynkiem?
31. Jeżówka (Echinacea) - na podstawie przeglądu Cochrane`a wyciągnięto wnioski, że nie ma silnych potwierdzonych badań, że produkty zawierające jeżówkę skutecznie leczą przeziębienie lub zapobiegają jego wystąpieniu.
32. Witamina C – po pierwsze: w przeglądzie Cochrane`a wykazano, że przyjmowanie 200 mg lub więcej witaminy C na dobę nie zmniejsza znacząco nasilenia objawów lub czasu ich trwania, gdy rozpoczęto podawanie witaminy po wystąpieniu objawów przeziębienia.
33. Po drugie: witamina C jest skuteczna w profilaktyce pierwotnej i zapobiega wystąpieniu przeziębienia! (do 50% mniejsza zapadalność)
34. Cynk – co prawda cynk może hamować rozwój wirusów, ale nie wykazano żadnych korzyści ze stosowania cynku w przeziębieniu!
35. Zapamiętaj! Witamina C, preparaty jeżówki, cynk nie są zalecane w leczeniu objawów przeziębienia – szkoda pieniędzy!
A inhalacje, ręczniki na kaloryferach i płyny?
36. Udowodniono, że powietrze o zwiększonej wilgotności oraz przyjmowanie większej ilości płynów może złagodzić objawy przeziębienia.
37. Inhalacje z olejkiem mentolowym zmniejszają przekrwienie błony śluzowej nosa powodując uczucie chłodu w nosie, dodatkowo lekko znieczulają miejscowo śluzówki.
Co z domowymi sposobami?
38. Gorące herbatki ziołowe lub inne gorące napoje łagodzą ból gardła i kaszel.
39. Póki co, nie udało mi się dotrzeć do badań naukowych dotyczących zastosowania czosnku, syropu z cebuli, gorącego mleka na noc oraz miodu w leczeniu przeziębienia. Z praktyki jednak wiem, że wielu Pacjentom domowe sposoby przynoszą znaczną ulgę i z tego względu są warte polecenia.
Zapobieganie
40. Jeśli możesz, unikaj kontaktu z osobami przeziębionymi.
41. Nie dotykaj nosa lub oczu po kontakcie z osobą przeziębioną.
42. Myj dokładnie ręce, szczególnie po wydmuchaniu nosa.
43. Wietrz dobrze pomieszczenia.
Mam nadzieję, że udało mi się przybliżyć Ci temat choroby przeziębieniowej. Jeśli czegoś nie rozumiesz, masz jakiekolwiek pytania lub zwyczajnie chcesz wyrazić swoją opinię – zapraszam do komentowania posta.
Pozdrawiam zdrowo!
lek. Konrad Kokurewicz
***
Wpisy powiązane tematycznie:
Antybiotyki nie w przeziębieniu!
Opublikowany w choroby, przeziębienie | Komentarze (30)
11 Sierpień 2008
I tam. Na takie przeziębienie najlepsza jest “herbatka” z hibiskusa + paczka chusteczek
Najdalej po dwóch dniach jest z głowy. Nigdy nie chorowałam dłużej, chyba że to było wyjątkowo paskudne grypsko, ale taka choroba to mi się zdarza raz na 5 lat.
11 Sierpień 2008
@lavinka
Najważniejsze to mieć wypraktykowany swój sposób radzenia sobie z przeziębieniem. Gratuluję odwagi i dzięki za przełamanie lodów - pierwszy komentarz.
Pozdrawiam zdrowo!
lek. Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
[...] część z Was już jakiś czas temu czytała artykuł o chorobie przeziębieniowej na naszym blogu. Dzisiaj skupimy się na czymś poważniejszym i groźniejszym - będzie mowa o [...]
11 Sierpień 2008
Witam!
Życzę wszystkim lekarzom by wydrukowali sobie ten artykuł i opanowali choć połowę tej wiedzy
Pozdrawiam serdecznie.
11 Sierpień 2008
Bardzo wartosciowa stronka, duzo ciekawych i konkretnych informacji.
Przydatnosc artykulu oceniam na okolo 101%, gdyz pewnie nie jeden czytal go lezac w wyrze, zastanawiajac sie co zrobic aby szybciej minelo to przeziebienie. Swietny blog.
Dziekuje za rady.
11 Sierpień 2008
@Monia, @amator
Witam serdecznie na naszym blogu!
Dziękuję bardzo za miłe słowa.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
A co pan doktor mysli na temat plukania gardla sola?
I cos z praktyk jogi: przeplukiwanie nosa woda z sola za pomoca malego czajniczka (tak zwany nutty-pot). Bardzo skuteczne, robie to od roku przy przeziebieniach i nie tylko.
Pozdrawiam i dziekuje za rady,
Elzbieta
11 Sierpień 2008
@Elzbieta
Witam serdecznie na naszym blogu! Płukanie gardła solą jak najbardziej wchodzi w grę. Szklankę przegotowanej, ciepłej wody należy zasypać płaską łyżeczką(do herbaty)soli i cierpliwie płukać. Ważne by za każdym nabraniem roztworu do ust płukać co najmniej 10 - 15s.
Jogowe metody są świetne dla wtajemniczonych - trzeba wiedzieć jak to robić by sobie nie zaszkodzić.
Ciekawe czy stosujesz Bhastrika pranayamę?
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
Można sobie jeszcze postawić bańki
11 Sierpień 2008
A jak wygląda sprawa z sauną? Od roku chodzę regularnie, raz w tygodniu i zauważyłem, że moja odporność na lekkie przeziębienia znacznie się polepszyła. Nie mam jednak pewności, czy jest to kwestia sauny, czy też może innych czyników.
P.S. Bardzo przydatna stronka, życzę powodzenia i wytrwałości
11 Sierpień 2008
@Radzio
Witam serdecznie na naszym blogu! Dzięki za miłe słowa. Gratuluję wytrwałości - na saunie i jej wpływie na odporność się nie znam - więc zamilknę.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
ehh z zapobieganiem jest lekki problem… mieszkam z osobą która właśnie niedawno się przeziębiła. Nie mam możliwości unikania kontaktu z przeziębionym, wietrzenie pomieszczenia także raczej nie wchodzi w grę, czy jest jakiś skuteczny sposób na uniknięcie zarażenia? dodam że od początku października zażywam profilaktycznie rutinoscorbin.
11 Sierpień 2008
@damian
Witam serdecznie na naszym blogu! Skutecznego sposobu na uniknięcie zarażenia na 100% nie ma.
Bardzo dobrze, że bierzesz profilaktycznie Rutinoscorbin.
Co możesz zrobić ponadto?
Ważne byś dbał o dietę, wysiłek fizyczny sen i odpoczynek.
Unikaj stresu. Dodatkowo proponuję dość kontrowersyjne rozwiązanie, ale w wielu przypadkach bardzo skuteczne: wizualizuj sobie, że masz silną odporność np. wyobrażaj tarczę wokół swego ciała o którą rozbijają się wszystkie wirusy i bakterie. Wtedy przeziębienie powinno trzymać się od Ciebie z daleka.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
Witam. Mam poważny problem mam bardzo mocny kaszel od 2 tygodni i nie mogę spać ,ponieważ duszę się. i co mam zrobić?
11 Sierpień 2008
[...] Przeziębienie w 43 punktach. Dowiedz się więcej, choruj mniej. informacje, skarby natury RSS [...]
11 Sierpień 2008
@paula
Na początek pójdź do lekarza rodzinnego i poproś go by obejrzał gardło i Cię dokładnie osłuchał.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
W zasadzie przegladając różne artykuły wychodzi na to,że prawie nie ma leków, które pozwoliłyby skrócić/leczyć przeziębienie.Wygląda na to że większość (szczególnie specyfików bazujących na paracetamolu lub kwasie z aspiryny( jedynie łagodzi objawy i “zewnetrznie” lepiej się czujemy.
Chyba zostaje czosnek i płukanki z soli
11 Sierpień 2008
Witam.
Mam pytanie.Karmię piersią i nie wiem,co mi wolno,a czego nie w ramach domowego leczenia przeziębienia…W aptece zalecono mi tylko apap i witamine c,a mi to nic a nic w zwalczaniu kaszlu nie pomaga. Kaszel jest nieznośny, nie mogę spać…Czy nie pozostaje mi nic innego, jak wybrać się do lekarza?
11 Sierpień 2008
Z góry dziękuje za rady i pozdrawiam, świetna stronka.
11 Sierpień 2008
@Robert - jak przeziębienie się rozkręci - to nie ma leków wydatnie skracających czas choroby. Jak tylko dopadają objawy warto sięgnąć po meduzo bombę. Przy okazji: aspiryna to kwas acetylosalicylowy, a witamina C to kwas askorbinowy.
@kasia - proponuję co następuje: pij 1,5 litra herbaty z kwiatostanu lipy dziennie (parzyć trzeba minimum 10 minut; herbata jest dostępna w każdej aptece, ponadto płucz gardło wodą z oliwą z oliwek (jedna łyżka stołowa oliwy na szklankę wody) - powinno przynieść Ci to ulgę.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
Super strona, właśnie jestem zaatakowana przez wirusa przeziębienia i już wszystko o nim wiem więc łatwiej pokonam wroga. Dziękuję za ciekawe informacje dla laika medycznego jakim jestem. pozdrawiam
11 Sierpień 2008
Witam jeszcze raz- proszę mi doradzić jak pozbyć się gradówki na powiece? Pojawiła się po dziwnym spuchnięciu oka i bólu powieki rok temu - byłam wtedy osłabiona i wyczerpana ogólnie. Gradówka została i co jakieś 2-3 miesiące pobolewa mnie powieka, robi się zaczerwienienie i pojawia się nowe zgrubienie pod skórą. Na początku rok temu nawet dano mi antybiotyk ale to nie pomogło. Smarowałam jakąś maścią i też nic więc teraz nic nie robię i czekam na jakieś rady z Pana strony. Będę wdzięczna za każdą. Dziękuję. Małgorzata
11 Sierpień 2008
@lampka - dziękuję za miłe słowa. Pytania proszę zadawaj na forum, bo po to ono jest http://meduzo.pl/forum
Leczenie gradówki polega na stosowaniu okładów rozgrzewających (np. można zaparzyć rumianek i przykładać kompres 2 razy dziennie po 15minut) oraz miejscowo antybiotyków.
Jeśli to nie pomaga trzeba chirurgicznie wyłyżeczkować zawartość gradówki i usunąć torebkę po niej. Jeśli sprawa się ciągnie najlepiej jest pójść do okulisty.
Pozdrawiam zdrowo!
Konrad Kokurewicz
11 Sierpień 2008
Świetny artykuł, Konradzie. Dobrze wyjaśnione sposoby leczenia. Nie wiem skąd się bierze ta niezachwiana wiara w moc antybiotyków. Przecież już nawet na logikę biorąc, wirusy nie są organizmami żywymi (nie mają budowy komórkowej i o tym uczymy się w szkole), więc jak mogą na nie działać antybiotyki (anty- przeciw, bios - życie).
Ja zawsze leczyłam przeziębienie swoimi sposobami, podobnymi do tych, jakie podajesz wyżej. Do lekarza szłam jak był potrzebny poważniejszy lek lub antybiotyk, np. przy zapaleniu krtani czy anginie. Choroby te zdarzały mi się co kilka miesięcy, więc już umiałam je rozpoznawać i wiedziałam kiedy bez antybiotyku się nie obędzie.
A teraz co do zapobiegania. Być może skutecznego na 100% sposobu nie ma, ale 99% tez dobre. Masz rację, że to zależy od naszego trybu życia. Zwiększając swoja odporność, oczyszczając organizm i doprowadzając go do równowagi, powodujemy, że potrafi się bronić przed zarazkami i nawet jeśli coś “złapie” to zwykle szybko sobie radzi, a choroba trwa dużo krócej i ma lżejszy przebieg. Ja dzięki temu praktycznie nie choruję, bo czy można nazwać lekka anginę (białe czopy przez 2 dni), która na 3 dzień bez antybiotyków tylko dzięki naturalnym środkom znikła bez śladu.
Już drugi sezon zimowo-wiosenny, bez żadnej choroby, nawet bez kataru, raz czy dwa mnie brało - zaczęło się kichaniem, i na kichaniu skończyło. Poza tym nic, a zawsze na wiosnę, kiedy zaczynało się uchylać okno w samochodzie, ja byłam na 100% chora i to tak, że na oczy nie widziałam i na uszy nie słyszałam. Moja pani z apteki zapomniała jak wyglądam
Tak więc popieram zdanie, że jak już jest choroba, to niewiele można zdziałać, jedynie łagodzić objawy. Lepiej zapobiegać. Profilaktyka. Czasem to naprawdę czuję się nieswojo, bo nie ma na co narzekać i mam problem ze spotkaniami towarzyskimi, bo koleżanki nawet jak mają wolne, to albo one chore, albo ich dzieci. A u mnie cała rodzinka w formie już od 1,5 roku :-))
11 Sierpień 2008
witam
ja biore czosnek w kapsulkach i czuje ze pomaga
przeziebienie to nie powazna choroba i w sumie byle co pomaga niema sie czym przejmowac tylko przetrwac ten paskudny okres
11 Sierpień 2008
ukatrupic przeziebienie dobrze powiedziane!
Wreszcie bede zdrowy
Bylem sflaczały i duzo spalem az mi to przeszkadzalo
11 Sierpień 2008
prosze o porade od tygodnia mam kaszel bylam u lekarza i przepisal mi : isla”ACC MAX ” i APO-Naproxen” od trzech dni biore te lekarstwa a kaszel mam jeszcze wiekszy najbardziej w nocy czasami po godzinie bez wytchnienia .Jestem na zwolnieniu wiedz leze w luzku ale to nic nie pomaga co robic
11 Sierpień 2008
Heh:) ciekawe opisy i rady:) naprawde fajnie ze tu trafilem:) Mam pytanie odnosnie profilaktyki. Jak bardzo i czy wogole jest skuteczny wyciag z watroby rekina (np. Eskimare)? Slyszalem ze jest dosc skuteczny. Co pan na to?
11 Sierpień 2008
[...] Przeziębienie [...]
11 Sierpień 2008
Ja wiem jedno - nie ma nic gorszego, niż przeziębienie w trakcie ciąży:( Ostatnio jak mnie dopadło, to nie mogłam sobie poradzić żadnym sposobem. A bałam się, że to już prawie grypa… A sposoby typu czosnek i syrop z cebuli to jednak trochę mało. Więc poszperałam w sieci i znalazłam fajny syrop dla przyszłych mam - Prenalen. Kupiłam, sprawdziłam - działa super:) I można go stosować bez obaw, bo to same naturalne składniki.