leki i suplementy

L – arginina suplement przyszłości czy groźne dla zdrowia wyciąganie pieniędzy? Wszystko co chcesz wiedzieć w pytaniach i odpowiedziach.

Amicus certus in re incerta cernitur
Pewnego przyjaciela poznasz w sytuacji niepewnej

Poprosiłem mojego przyjaciela ze studiów Bartosza Kopczyńskiego o napisanie gościnnego posta na bardzo gorący temat jakim jest suplementacja argininą.

Artykuł ma bardzo dużą wartość merytoryczno-praktyczną choćby z racji na niekompletne i błędne informacje zawarte w polskiej Wikipedii

Bartek jest nie tylko absolwentem Technologii Żywności na wrocławskim Uniwersytecie Przyrodniczym, ale także osobą znającą dogłębnie zagadnienia biotechnologii i genetyki.

Od kiedy pamiętam (1999r.) interesuje się On tematem zdrowej diety, żywności i wspomagania jadłospisu suplementami.

(więcej…)

leki i suplementy

Magiczny – zwyczajny czosnek. Czyli jak uratowałem się przed przeziębieniem?

„Czosnek ma głowę białą, a ogon zielony.”
Jan Kochanowski, Do dziewki

Podawanie czosnku (Alium sativum) jest tanim, skutecznym i bardzo niedocenianym sposobem na rozwiązanie wielu problemów ze zdrowiem.

Kilka dni temu było ze mną fatalnie. Ścigało mnie przeziębienie, miałem stan podgorączkowy, czułem drapanie w gardle i ogólne osłabienie.

Gdybym szybko i właściwie nie zareagował pewnie bym się rozłożył na dobre.

Poniżej moja recepta ratunkowa do wykorzystania w podobnych sytuacjach:

2 razy dziennie ząbek czosnku wyciśnięty na kanapki z chleba razowego z chudym białym serem obficie posypane natką pietruszki (praktycznie całe zielone)

– 2 razy dziennie sok z całej cytryny

– 2 litry gorącej herbaty z kwiatostanu lipy z miodem

– 2 razy dziennie seria brzuszków, pompek, przysiadów.

W podziękowaniu za cudowne ocalenie przed przeziębieniem postanowiłem, że napiszę posta o czosnku.

Zapraszam do lektury!

***

(więcej…)